家事育児の分担をする方法〜②家事育児作業の見える化と朝会話〜
こんにちは、けさこです。
昨日の続きで、じゃあ実際どうするか？ですが、
こんな感じで洗い出してみました。
①やらなきゃいけない仕事一覧を洗い出す
まず、自分の頭の整理
目的は・・
・自分が「なんかやれてないことが多い」イメージを払拭する
・家事育児仕事がどれぐらいあるのかを可視化して整理する
・ダンナに理解してもらう
なので、とりあえずボード左側に
・保育園関係
・復職準備
・買い物
・その他（家事）
に分けた上で、細かい内容に落として貼っていきます。実はもうちょっと多く
あるのですが、個人情報などがあるので剥がしました😅
だいたい書き出すのは所要時間３０分〜１時間ぐらいです。
ここでのポイント
・動詞で締めくくる
→周囲がサポートしやすい
例）
✕ 復職証明
◯ 復職証明書を◯◯に送り、捺印してもらう
・１日で動かせる仕事量に分解する
→「できた」事が常に出てくる、相手の進捗がわかりやすくなる
例）
✕復職証明書を送る
◯復職証明書を記入する
◯切手・封筒を買う
◯復職証明書を区役所◯◯課へ郵送する
ウチはポストイットを壁に貼っていますが、ホワイトボードに書いたり、
Googleのスプレッドシートを使うなど色々試してみるといいと思います。
（私のおすすめはポストイットです。会話が生まれるのと、ぱっとわかるからです）
ハレパネ（持ち運びできる発泡スチロールの薄い板）を使うのもおすすめです。
②朝会話する
ここでのポイント
・昨日やったこと、今日やることを話す
ボード右側に、人の名前を書いておいて（写真ではK・Sで分けています）
朝会話しながら、終わったやつは下に移し、今日やるものを左から右へ移動させま
す。ダンナはわりと「これも今日やる」といってやらないことが多かったので、
「本当に今日こんなにできるの？」と確認するようにしています😅
・継続する
朝ごはん食べながらでもいいので、時間を必ず作ります。
うちは、初日から朝会話するのを忘れたんですが、せっかく作ったからやってみようとダンナも言ってくれて、２日目からスタートしました
・ポストイットが動かなくても気にしない
できない日もあります。そういう日は、一度「やることリスト」に戻すか
継続して取り組みます
③約束事を作る（上段緑の右側
ここでのポイント
・意思を確認し合う上で、約束事を作っておくといいと思います。
やってみて、守れなければ、守れる内容に変更します。
③心配事リストを作る（上段緑の左側
ここでのポイント
・気になったことや、懸念事項あればここにメモしておきます
ウチは心配事リストが埋まったら、話し合いを設けたりするのもいいかもしれない。
④振り返る
ここでのポイント
・ボードの使い勝手や、仕事が動かない理由、どうすればもっとよくなるか？
を１〜２週間に１度、晩御飯食べながらでも話してみるといいと思います。
話すことで、できるようになったことや、改善できたことが明らかになって、
ダンナも私も気持ちが幾分楽になりました。
・とにかく会話をすることを心がける
（できなかったら、テレビ電話でもメールでもする）
今日はこの辺で。See you!
