育児セラピストkesacoのNEO☆育児日記

みんなで育児をよりよくするには?チャレンジブログ⭐️

日々の出来事をダンナにウザがられず聞いてもらうには?

こんにちは、kesacoです。

 

昨日、自分の家族に対してモヤッイラッとしてしまうことがありました。

できごと自体はね、大したことではないのです。

ただ大したことではないことを、長女である私は我慢してきた結果、

結構たまってたんでしょう、嫌な気持ちになってしまいました。

 

できごとは、私がコンブ(ムスコ)の初節句をみんなでお祝いをしようと

以前から遠方にいる親を呼んで日程調整をしていました。親を呼ぶ時に、兄弟が入っているLINEグループ上で行っていたため、兄弟も読んでいます。

母がある日、「kesaco妹との用事もあるから◯月◯日〜4日間上京することにした」と決定事項アナウンスをそのLINEグループにしました。

その直後に、これまでウントもスントも投稿がなかった妹が急に

「◯日と◯日どちらかにその用事を済ませます!」

というような内容を投稿しました。

 

私としては、「あれ?なんで初節句の日に合わせて前から私と母で調整が進んでいた話が、いつのまにか(私に一切知らされずに)妹と母の間で個別に話が進んでいて、変更された結果だけ知らされた感じになってるんだっけ・・」

という気持ちになってしまったのです。

 

どーってことない話なんですがw

私は必要なことは自分で動いていたのに、妹は私に便乗して、しかも私になんの確認もなく自分の予定優先で話をつけていたのが、楽をしているようで気に入らなかったんでしょう。

 

前置きが長くなりましたが、

この話を旦那にすると、

「・・・ふーん」

 

と。

え、おいおい鼻ほじってきいてやしないかい!!エェェ!?

 

そこで私はとっさにあることをしたのです。

 

それは

「仕事の話に置き換えて、話をし直す」

(しかもよく出てくるダンナの会社先の人の名前などを当てはめて)

でした。

 ==============

私「あなたが前から独自の新しい企画案をもって、部長に打診したら好反応だったのね。で実行しようということで、あなたは前もってスケジュール調整を部内のメーリングリスト上でしていたとするじゃん。」

 

ダンナ「ふむふむ」

 

私「数日後に、部長から急に、【ダンナ君の企画の実施期間内に、◯◯君の企画も入れ込む】とアナウンスしてきたのね。

あなたは「えっ・・?」と思っていた、そしたら◯◯君が即レスで、【「◯時〜◯時は★★企画で使いますので】とだけメールに追記してきたんだよ」

 

ダンナ「それはイラッとくるな!!」

 ==============

 

主婦の日々の話っていつも煙たがられて、「お前またそんなことで、暇か、俺はいそがしーんだ」というような言われ方をすることって、大なり小なりあると思いますが、

仕事に変換すると、まあまあイラッとくる事象に該当するようです。

ちなみに私はその後、そのメール(=LINEグループ)にどう返信したら、

穏便だけど伝えたいことを伝えられるか?

をダンナと話せました。

 

あースッキリ。

ご参考になるかならないかわかりませんが、私はまたこの方法を使いたいと思います(笑)

 

 

 

 

心配事が増えた時の対処法【結果】

こんにちは、kesacoです。

 

先週ためしてみた結果ですが、今のところ順調!

 

とりあえず全て「終わった」の欄へ移動させました。

 

「終わった」というのは心配はしていないということ。

 

幸い、ちょっとだるそうにしてはいますが、英語につきあってもらい5分は話せているのと、増えた体重(1キロ)も戻せたし、家の中の危険についても

話し合うことができました。

 

コツは、

「心配・もやもや」に対して、実行しやすい簡単なゴールを設けて、済ませていくことです。

1つ1つ「終わった」欄へ付箋を移せる過程は、自信や糧につながりますので

オススメですよ〜〜(^3^)

 

産前産後の手当

わかりにくーい産前産後の手当。結局どれが全ての情報かがわからず調べるのに

手間取ったので、まとめてみました。

(人によって該当する・しないがあると思います。詳しくは所轄する担当事業所までお問い合わせを!)

 

【事前準備】

予定日がわかったら自動計算ツールで自分の産休・育休期間を把握してメモ。

【2017年最新版】産前産後休業・育児休業給付金|期間・金額計算ツール

よく産休育休といいますが、それぞれ出産前後何日間が産休、産後何日後は育休、という定義があるんです。

ざっくりイメージ

 f:id:kesaco:20170327151237j:image

 

まず、行くところ(申請もらうところ)は3つ

・年金事務所

ハローワーク

・区役所

※行って話を聞くのが早いです

区役所は出産関連の経費控除の用紙(金券みたいなもの)をくれたり独自の補助を設けていたりするので、まず行く。(ここでは説明を省きます)

  

【年金事務所への書類提出】

①産前産後期間・育児休業期間中の社会保険料免除申請

産前産後休業保険料免除制度|日本年金機構

育児休業を取得したときの手続き|日本年金機構

所属する企業と会社員双方の産休・育休中の社会保険料が免除となります。産前産後期間中と、育児休業期間中の2枚出す必要があります。

いずれも提出期限があって、過ぎると手続きがとても面倒になるそうなので注意。

(産休中の保険料免除申請は育休開始日の1ヶ月前までに、などややこしい)

ちなみに書類提出は産前・産後どちらに出してもOK。

ただし、出産日を記入する欄があり産前に提出する場合、予定日と実際の出産日が異なった場合は変更届をださなければいけないです。書類提出は郵送で大丈夫です。

 

②養育期間標準報酬月額特例申請書

養育期間の従前標準報酬月額のみなし措置|日本年金機構

子どもが3歳までの間、勤務時間短縮等の措置を受けて働き、それに伴って標準報酬月額が低下した場合、子どもが生まれる前の標準報酬月額に基づく年金額を受け取ることができるというもの。お得なので出しておいて損はない申請です。育休後申請でOK

 

③育児休業等終了時報月額変更届

育児休業等終了時報酬月額変更届の提出|日本年金機構

ざっくりいうと、

育休終了後の標準月額報酬3ヶ月平均<育休前の標準月額報酬3ヶ月平均

の時、次の月から標準月額報酬を変更して保険料を下げることができるというもの。

 

#標準月額報酬というのは、保険料を算出するときに個別で細かく設定しているとややこしいので、年金機構が定めた等級一覧でざっくり割り振られています。

都道府県別・標準報酬月額表

これは復職して4ヶ月目以降、もし自分のお給料が下がったら提出すればいい感じです

 

協会けんぽへの書類提出】

出産育児一時金という出産費用を40万程度補助してくれるのですが、病院が直接やりとりしてくれると聞きました。(自分で申請する方法もあり、選択可)。産院で聞けます

・出産手当金

産前産後の時期、給料が出ない時は協会けんぽから3分の2が支給される

出産で会社を休んだとき | 健康保険ガイド | 全国健康保険協会

 

ハローワークへの書類提出】

・育児休業給付金

産後終了して育休に突入するわけですが、その間の給料はハロワから3分の2支給されます。

(縦社会の闇・・もらえるだけいいですけどw)

ハローワークインターネットサービス - 雇用継続給付

 

いかがでしょうか?

上記の他、高額医療費制度や、障害を持って産まれたお子さんのための助成などもあります。

ベーシックな申請内容のみとなりますが、イメージを掴んでいただけたら幸いです。

 

広告を非表示にする

Oh! 掃除Day②

こんにちは、kesacoです。

(大掃除、を楽しそうに見せているだけの)Oh!掃除Dayですが、

今回は2日目。

 

f:id:kesaco:20170327155127j:image

 

特に靴箱と冷蔵庫、お風呂に関しては、毎日見ては

汚いな・・ほこりいっぱいだろうな・・風呂の換気扇しばらく掃除されてないな・・

と気にしているので、ぜひとも片付けたい。

 

今回の靴箱の目玉!

脱臭シート

Amazon CAPTCHA

くつホルダー

amzn.asia

 

頑張るぞ〜

広告を非表示にする

心配事が増えた時の対処法

おはようございます。kesacoです。

先週、心配事が一気に増えました…😅

今日は、その時の対処についてやって見たことがあるので、ご紹介🌟

 

やったこと

心の中のもやもやをとりあえず1つ1つ付箋に書きました。

 

ポイント!『心配ごとエリアの活用』

ダンナと2人で解決するようなことでなくても、とにかく少しでもモヤッたことは露呈させることです。

なぜかというと、この心配事エリアの意義は

障害になりそうなもの(あるいは障害につながりそうなもの)を、「チームとして」解決していくことが、育児家事を進める効率を高めることにつながるからです!!

 

f:id:kesaco:20170327152752j:image

 

吹き出しは、ダンナと話しながら決めたことです。

f:id:kesaco:20170327152808j:image

チームとしての決まりごとも更新しました。(ルール化するようなことはこちらに残しておきます)

 

とりあえず、1歩すすめることができました。うまくいくかしら。

日々の予定をどう入れるか?!

おはようございます。kesacoです。

育休中に出会う人とよく話題になるのが、

 

日中何して過ごすか?

 

です。

正直、日中ちょっとした時間が暇になったりします。

でも長時間ではないから、大きなことはできない。

ベビーカーを使ったり、電車を使って友達と会うのも、最初のうちは

本当に一苦労なんです。。

ベビーカーを使いだしてから、移動がいかに難しいかを思い知らされます。

地下鉄の乗り換えは駅員さんにバギーを運んでもらわないといけない

(せっかく寝ていても起こしてだっこして移動・・そしてぐずる)

地元の移動も駅をはさんで反対側に行こうとするとすごい遠回りをしないといけなかったり・・。

 

無理に遠出することもないのですが、私は部屋の中に子供とずっといると

気が滅入るので(多分相手も部屋の中で私といることに飽きている?)

色々やることを見つけては何かしら動いています。

 

例えば・・

・区民広場(児童館や区の無料で出入りできる施設)のイベントの予定を調べて

 見学してみる

・支援センター

・区役所情報センターやファミサポ登録など事務手続き系を終わらせる

・調べ物

・空き時間にやることを決めてしまう(マンガ読もう、部屋の片付けしてしまおうなど)

・友達に来てもらう(最初のうちは、寂しいので割となりふり構わず連絡取りまくってました)

・生協さんをゆったり吟味する

・シッターさんや託児所に預けて整体いったり、病院行ったり買い物したり

 

上記の繰り返しですが、意外とこれで日々が埋まり、動いているうちに、

ここまで予定いれなくてもいいや、というタイミングがやってきます。

貧乏性・さみしがりやの人はご参考になさってみてください(笑)

 

 

これでうまくいった!夫との家事育児分担

こんにちは、kesacoです。

最近、友人や育児を通して知り合った人たちの話を聞いていると、

本当に男性が家事育児をしない人が多いんだなと、、

 

おそらく、私は業務分担ができている方だと思います。

例えば、朝の授乳・掃除機がけ・赤ちゃんの身の回りのお世話(リネン類の交換、オムツ替えなど)はすべてダンナです。

一方朝の私は、食事と洗濯、朝だしてもらうゴミのまとめ等などをしています。

 

休みの時は、基本的に赤ちゃんの一次対応はダンナさんです(その上で私が必要だったら私が出動)寝るときの位置も、おそらく他のご家庭と違います。

 

(私が予想する)標準家庭は

ママ 赤ちゃん パパ

 

あるいは

パパ ママ 赤ちゃん

 

我が家は

ママ パパ 赤ちゃん

 

 

なぜ我が家はこれができているのか?について考察してみました。

 

理由①ダンナが子供好き

ダンナは基本的に子供全般好きです。他の人の子供も好き。自分の子供はいわずもがな…大好き

 

理由②育児参加の覚悟

ここが最大のポイントだと思います。

「子供がほしい」と何度か言われましたが、私は自分のキャリアも大事にしたかったし、前のめりになるほど子育てをしたいという人ではなかったです。

なので、子供ができたらどうやって二人で育てるのか、を

真剣に考えてもらいました。

 

「私はあなたのサポートはするけど、私がメインではできない。」

「自分がメインで育児をすることが想像できるか?メインでやるとはどういうことだと思うか?

考えられないのであれば私は産めない」

 

とも言いました

 

「具体的には何を(ダンナ自身が)して、私に何を任せるのか」

「私に◯◯を任せる・・となると私は◯◯を諦めなければいけないということ?

私はそれは無理。何か折衷案はないだろうか?」

 

みたいな具体的な話もしました。

 

実際のところ、私がやることも多いですが、こういう言葉をつきつけて、

覚悟決めてもらっていたと思います。ここでのコミットが、後から効いてきます。

 

※その代わり、細かいこと口出しはしません。

多少うまく行かなかったり、自分の思う通りにいかなくても、

そこは文句は言わないし、「ありがとう!」を頻発です^3^

 

理由③家事育児の分担シミュレーション

こういう場合はどうするのか、という状況シミュレーションもよくしていました。

とにかく、一緒に考えてもらう。

色んなWebサイトやまとめ記事みたいなのを探してきてシェアしては必要なことをお互い考えて補足し合うような

形で、コミュニケーションをこまめに取っていました。

例)

・(ダンナ側の)育休はどのように取得するのか?

・産前産後で旦那側でできることはなにか?

・出産までに何を買わないといけないか?

・保活はどうするか?

・取得した育休の間は何をするのか?

・国や自治体に対する必要な申請は?手当は?

・産後家事育児お互い何をするか?

・保育園に入ったあと、急な連絡や呼び出しにどう対応するか?

・保育園に入った後、お互いの1日の流れはどのようになるのか?

・休日はどのようにすごすか?

 

1日の始まりから終わりまでにどのようなことが発生しているかを

我が家の例で参考までに書き出してみます。こうして書き出した上で、

誰がどれをやるのか?予め話しておくと、産まれた後、

お互い納得した上で、分担ができると思います。

 

※やらなければいけないことは、下記だけではなく、いつもどんどん出てきます。

それに気づくのは大体が女性のほうが多いと思います。

気が回ってしまうし、それをこなしてしまう人も多かろうと思うのですが、

もし「なんで私ばかり考えて、行動してるんだろう」とストレスになってしまう

ようだったら、こうして事前に洗い出して分担しておくことで

ストレスや夫婦間のいざこざを防ぐ効果もあります(笑)

 

朝====================

・掃除機がけ

・洗濯

・朝食作り

・授乳

・赤ちゃんの顔を温かいガーゼで拭き、クリーム塗る

・オムツ替え

・リネン類交換(2,3日放置しておくと湿疹ができたことが

あり、今は毎日掛け布団の間に挟むシーツ(ガーゼ地のおくるみ)と枕カバー(沐浴ガーゼで代用)を交換しています。)

・育児ノート記入(3ヶ月ぐらいまでやる人が多い?)

・出すゴミまとめる、ゴミ出し

・朝食の後片付け・皿洗い

・空気清浄機の水を足す

・粉ミルク調乳用お湯・白湯づくり

 

夜====================

・夕飯の買い出し

・洗濯ものたたむ・しまう

・夕食作り

・夕食後片付け・皿洗い

・ミルトン(つけ置きの除菌液)の溶液替え

・粉ミルク調乳用お湯・白湯づくり

・沐浴

・赤ちゃんの遊び相手

・オムツ替え(適宜)

 

その他よくあるタスク===========

(日々)

・育児グッズの買い物

・日用品の買い出し

・生協さんの記入

・週◯回トイレ掃除、台所掃除、お風呂場の掃除

・保育園登園準備

・保険の見直し(=ライフプラン見直し)

 

(出産前後)

・申請関係整理、申請手続き(手当や、出生届など)

・区の子育て支援サービス整理

・家の中を育児しやすい形にする

・家の中の断捨離、整理整頓

・お祝い返し

 

(1ヶ月以降あたりから)

・シッターさん探し

・かかりつけ医探し(小児科+α)

・予防接種スケジュール立てる

・予防接種病院へ予約、問診票記入準備

・定期検診

 

(保活開始以降)

・保育園や保活の仕組みを知る。自治体窓口に問い合わせたりする

・保育園リストアップ(我が家は8月あたりから始めました)

・保育園見学する時に見るポイント決め

・保育園見学申し込み、見学(&これらのスケジュール管理)

・区の説明会の申し込み、参加、必要書類準備

 ※自治体によりますが説明会は大体9-10月前後、希望は12月頃提出かと思います

 

分担もそうですが、何をアウトソーシングするか?も

話し合えて一石二鳥です。全て完璧は無理なので、

時間・労力とお金をどうトレードオフさせるか?意思決定の毎日です。

例えば毎日の買い出しは無理だから、生協に入ろう、アマゾンで頼もう、

2,3日に一回まとめてコインランドリーを使おう、月一回は家事代行を頼もうなどなど。

 

お互いが納得できる形を模索するのが一番ですけどね!

ご参考までに。